お家トレーニング

先日ブログでUPした、お家での筋トレ。 腹筋ローラーは毎日ノルマ40回（今のとこね、徐々に ...

2020年5月5日

外出自粛でスポーツジムに通えなくなってから1か月以上たちましたね。 だいぶ体もなまってきた ...